混搭:玫瑰+芹菜叶=分解脂肪
材料:玫瑰花瓣10~20克,芹菜叶200~300克,蒜汁、白糖、白醋、食盐各少许。
做法:1.将玫瑰花瓣洗净,浸泡在淡盐水中;将芹菜叶摘洗干净,切成小段。
2.在锅中倒入清水煮沸,将芹菜叶放入其中焯水,然后捞出,沥干。
3.待芹菜叶放凉之后,与玫瑰花瓣一同倒入大碗中,加入蒜汁、白糖、白醋、食盐,拌匀后即可享用。
温馨提示
1.玫瑰花瓣有略微的苦味,如果不喜可以少放。
2.芹菜叶焯水时一定要焯熟。
功效:此道花草菜,对于脂肪堆积过多而造成的肥胖有极大的改善作用。玫瑰富含维生素C,不仅能促进新陈代谢、调节内分泌,而且还能让血液循环更佳畅通,排毒抗衰老;而芹菜叶中富含蛋白质、碳水化合物、抗坏血酸、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等营养,更重要的是它还含有一种能使脂肪加速分解和消失的化学物质,可以说是减肥的最佳食品。这道菜不仅外观红红绿绿、赏心悦目,更能让你塑造完美的苗条身材。
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